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ビューティ体験レポート
えつらく会員さまによるビューティ体験レポートは、会員モデルさまのお声から生まれた、えつらくのNewプロジェクト!
ユーザー目線で気になるサロンのトリートメントを実際に体験して、モデル自らがレポートしていきます。

今回は、ワクワクの第1回目。足やせと足のむくみが気になるというモデルさまのお悩みにあわせて、
特別に創っていただいたコース、えつらく限定スペシャルプラン!「超アーユルヴェーダスリムデトックス&リフレッシュ」を
レポート。

取材させていただいたサロンは、東京・恵比寿の女優やタレント、美容通の方に御用達で有名なサロン
アスカクリニカルサロン 小野里院長先生の施術が受けられるプライベートサロン、「アールスリーR3」。

20年のキャリアの院長先生の施術を、おひとりおひとりのお客さまにゆっくりお受け頂きたいという想いから、
1日2名さま限定で受付。顧客の90%が女性で、10%が男性なのだとか。

インド伝承医学「アーユルヴェーダ」に基づいた施術で、身体を芯からあたためながら、筋肉や身体の状態にあわせて
デトックス&スリミングマッサージ。

えつらく編集部もちょっと緊張しながら、先生の施術やお話しが勉強になり、楽しく取材させていただきました。
みなさまどうぞよろしくお願いいたします。

日本の伝統芸能である、「能楽」演者の家系に生まれ育つ。
大学卒業後、放送・テレビ関係の仕事を経て独立。

1995年、リラクゼーション施設の草分け「アスカクリニカルサロン」を設立。
当時よりマスコミで取り上げられ、大活躍されている女優・モデル・タレント
さんや美容通の方が通うサロンオーナーとして多くの方々へ「癒しと美」を提供している。

アスカクリニカルアカデミー学院長、社団法人リンパケアリスト協会特別顧問、
社団法人日本健康美容機構特別顧問、株式会社アスカオフィス代表取締役。

著書には、「耳ツボ貼るだけダイエット」「岩塩おふろ入るだけダイエット」
「5分で変わる!小顔矯正クッション」(主婦と生活社)「小顔矯正メソッド」DVD(アスカオフィス)
「靴に入れるだけ!インソールダイエット」(マキノ出版)など。
インド式、タイ古式、指圧、按摩、様々な東洋医学的マッサージ法がミックスされています。その人の体に合わ
せて行う施術です。

気になる部分については、先生オリジナルのオイルを塗って遠赤外マットで十分に温めてから施術をしてくださ
います。

リラックスと痩身を両立している点が特徴です。
機械を使わない、ゴッドハンドで有名な小野里 勉先生の絶妙な指圧加減によるマッサージです。とても柔らか
いタッチである点が特徴です。

ただ、柔らかいながらも、筋肉の奥の方までしっかりマッサージされている感覚があり、強い指圧が好みである
方も、満足できると思います。

タッチの仕方も抜群に良く、くすぐったさは全くありませんでした。終始リラックスして受けられます。
・セサミオイル
(小野里先生独自の調合で製造されたブレンドオイル。インド伝承医学「アーユルヴェーダ」理論に基づき毒素
を排出します。
セサミオイルをベースにオリーブ・アボガド・ココナッツ・ミント・ヒマシ油など、ビタミン・ミネラル豊富な
各種オイルを老舗の製薬会社にて調合。ビタミンEやお肌のうるおい、老化防止などにも期待できます。) 

・遠赤外線ヒートマット
痩身、リラックス、美肌、冷え症・むくみ改善



●モデルさまの悩み:

足の太さ、むくみ、冷え症

●小野里先生からカウンセリング:

身体をしっかり温めながら、筋肉の疲れ、むくみを取るマッサージを行ってサイズダウンをしていきましょう。

普段の生活では「脚の内側の筋肉」を意識するようにしてください。ほとんどの日本人がそうなのですが、足の
外側に向かって体重をかけやすい傾向にあります。(たとえば靴底を見ると、足の外側の部分からすり減りやすい。)

「腿の内側の筋肉」を意識して、ふだんも座る、歩くなど動作に気を付けていると、ずいぶん違ってきますよ。
ぜひ実践してみてくださいね。




1. 発汗オイル塗布、ラップ

背中のマッサージ

足全体を、発汗作用のあるオイルを塗布してラップ。心地よく汗をかいていきます。

 2. 遠赤外線ヒートマット

ヒートマット

足全体をラップした上から、遠赤外線ヒートマットで包み温めていきます。心地よく汗をかいていきます。
 

3.背中のトリートメント

背中のマッサージ

足全体を温めながら、首、肩、背中を丁寧にゆっくりとマッサージしていきます。



東洋の陰陽学では、マッサージすることを、「気を施す」といいます。

また女性は「陰」の気、男性は「陽」の気を持つといわれ、男性のセラピストが女性のお客様に施術すると、
女性セラピストの5倍〜10倍もの効果があります。実際に小野里先生のサロンでは、小野里先生と女性セラピスト
の方と比較して、同じお客様でも発汗量が全然違うのだとか。
小野里先生によれば、海外ではセラピストは女性より男性のほうが、ニーズがあるそう。

身体の構造(筋肉や骨の構造)をきちんと理解しているセラピストが行うマッサージは、グイグイと力任せで行う
必要がありません。
心地よいリンパマッサージ、なでるような力加減だけでも、しっかりとリンパを流すことができます。

そして陰陽学では、マッサージは身体の「気」をめぐらす、と考えます。
気をめぐらすことはとても大事で、いつも身体を流れている「気」の流れがスムーズであることは、健康にとっ
てとても重要と考えられています。

4.背中のツボ押し

背中のツボ押し

背中のリラクゼーションマッサージを丁寧に行った後、首、肩のマッサージ。次にタオルを上に載せた状態で、
身体のツボを押していきます。
その後、腰のオイルマッサージを行います。




モデル様は、背骨がまっすぐのタイプ。(通常は、背骨はSの字にカーブを描いています。)
今はお若いからまだ、深刻ではないですが、年齢を重ねていくと腰痛で辛くなりやすいでしょう。定期的なメン
テナンスで腰を大切にしていきましょう。

また、むくみやすい体質の場合、一日のうち摂取する水分の量を、今一度確認してみてください。(※くわしく
は、ビューティコラムno.15にて。)
余談ですが、食生活で野菜を摂る場合、葉ものは「陰」(冷やす)に近いので夏は葉もの野菜を多く採る。冬はそ
の逆で「陽」(あたためる)根菜類を摂る。陰陽学は自然の摂理にあっているんですね!

5.足のラップ&遠赤外線ヒートマットをはずします。

足のマッサージ

上半身をしっかり丁寧にマッサージした後に、1,の両足にオイルラップ&遠赤外線ヒートマットをここではずし
ます。ラップをはずすと、すごい発汗!
(モデル様はかなり発汗されたほう。)むくみで体に溜まっていた余分な水分が、排出されたことがわかります。


6.足ツボ&足のストレッチ

足のツボ押し・ストレッチ

まずは足底のツボを刺激、そして足のストレッチ。そして丁寧な足のマッサージに入ります。

7.足のトリートメント

足の経絡マッサージ

足には、6本の経絡がありますが、膀胱、腎臓などお悩みに合わせて、経絡をしっかりと流していきます。



マッサージされている間、痛いところは、弱っている、代謝の滞りのある箇所です。モデル様の場合、大腿筋が
弱いため、腹筋を鍛えるといい。
余談ですが、長寿の方の特徴として、食べたいものをよく召し上がっています。(それが長寿のコツ)。美肌、筋
肉の疲れなどには、ビタミンBが多く含まれるぶた肉をたくさん食べると、翌朝、筋肉がやわらかくなっている
ことがわかりますよ。しっかり食べましょうね。


8.鼠蹊部のツボを圧迫して仕上げ

足の鼠蹊部

足のマッサージの最後は、鼠蹊部を上からぐっと押さえます。

9.肩のマッサージ

肩のマッサージ

起きあがっていただき、最後に肩のリラクゼーション・マッサージ。





足やせをご希望ですので、この身体をあたためてから行う痩身デトックスマッサージの後、運動をするとさらに
いいです。(1時間のウォーキングなど。)

そして定期的なマッサージと並行して、屈伸運動(足を伸ばす、座ったり立ったりの繰り返し)を寝る前の習慣に
してください。足の関節の滞りがなくなります。(※女優の故森光子さんは毎日なさっていました。有名女優
の方々も毎日実践。)

背骨がIの字に近いため、凝ったり痛みがおきやすいので、全身のストレッチをして負荷を分散させてください。
水分の摂り方は、飲みたいときだけ飲むようにして。必要以上の水分の摂りすぎにも注意してみましょう。



人の手の暖かさと、人に流れる微弱電流による施術は、とても優しく、広く深く体に伝わる感覚がありました。

熱の伝わり方や筋肉のほぐれ方は、圧と、その部分の筋肉、脂肪の状態に依ります。先生が各部分の状態に合わ
せ、適切な施術をしてくださっているのが良く分かりました。

柔らかいタッチでありながら、指の腹を使ってしっかりと圧もかけてくれるので、強い指圧が苦手な方はもちろ
ん、強くないと物足りないという方であっても、満足できると思います。
施術前にもお水(白湯)をいただきたく思いました。
(1)コース直後 
 
すごく汗もかいたので、むくみがとれ、体が軽く感じました。施術直後の背筋の伸びた感じと、足の軽さは、感
動ものです!
継続して通うことで、体が正しい姿勢を覚え、それが定着し、痩身の効果も期待できると思います。また、オイ
ルが浸透して肌がしっとりしました。

(2)コース後2日〜3日後
1回の施術では持続的な効果を得られた感覚はありませんでした。
雰囲気は落ち着いた感じで、リラックスできる香りが漂っていました。

室内のエアコンもほどよく気温を調節されており、細部にもおもてなしを感じます。

マンションの一室で看板もありませんが、場所は分かりやすくすぐたどり着けました。恵比寿駅から徒歩5分以
内で便利です。
なんといっても先生のハンドの技術が素晴らしい点!痩身の効果もあるのに、とてもリラックスして施術が受け
られます。
また来たいなと自然に思えるサロンです。

また、ベッドが一つで、サロンに入ったら、そこは“私のためだけ”の空間になります。
本当にリラックスできるし、周りを気にせずに、自分の悩みを相談することもできます。

先生は知識が豊富で、体の悩みについて質問すると、とても親身になって話を聞いてくださり、とても詳しく親
切に答えてくださいます。
●レポータープロフィール 【えつらく専属会員モデル(第1期生)】
鈴木 彩衣 (東京大学大学院 修士生) 25歳
えつらくの専属 会員モデルに就任して活動しています!!
物心ついた時から「足」に悩みがあり、エステやマッサージに強く興味を持つようになりました。
正しい体の使い方を学ぶために、バレエやジャズダンスも習っています。

色んなエステ、マッサージを受けてきて、学んだ経験を活かして、
少しでも皆様のお役に立つことができたらと思っています。

まだまだ勉強中ですが、キレイになるために頑張りましょう!宜しくお願いします。
●総合編集:えつらく代表
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